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我是《柴星号》签约作者：幼阳～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情期间怎么过生活（疫情期间怎么度过）
疫情一个人居家怎么充实的生活?1、疫情居家期间，我们可以制定一份生活学习计划。有规律的生活，会提升生活质量，让生活充实起来。尝试着列一张“开心清单”，做一些让自己开心的事。这样可以使我们在转移注意力的同时，放松身心，降低神经紧张度，帮助大脑释放更多的多巴胺，让我们在宅居生活中，也能体会到快乐和愉悦的
